Trova la tua direzione, un respiro alla volta.
Al Crocevia è la pratica yoga di Nadia Zazzaron: lezioni pensate per chi arriva da strade diverse — corpo stanco, mente affollata, curiosità nuova — e cerca un punto fermo da cui ripartire.
“Crocevia” non è un luogo di smarrimento, ma il punto esatto in cui puoi scegliere — di nuovo, con più consapevolezza.
— Nadia Zazzaron
Ogni lezione da Al Crocevia parte da dove sei davvero, non da dove “dovresti” essere. Lavoriamo sul respiro, sull’allineamento e sull’ascolto, per trasformare la pratica in uno strumento che porti con te fuori dal tappetino: nelle giornate piene, nelle decisioni difficili, nei momenti in cui serve solo fermarsi un attimo.
Nadia Zazzaron
Insegno yoga da oltre dieci anni, dopo un percorso che è partito dalla danza ed è passato per l’hatha, il vinyasa e, più di recente, per lo studio dello yoga prenatale e rigenerativo. Al Crocevia nasce dal desiderio di offrire un luogo accogliente tanto per chi sale sul tappetino per la prima volta quanto per chi pratica da anni.
Credo in una didattica precisa ma mai rigida: guardo ogni corpo per quello che è, oggi, e adatto la pratica di conseguenza. Le mie lezioni uniscono tecnica e ascolto, con spazio per le domande e per il silenzio.
Percorsi diversi, lo stesso punto di partenza
Che tu cerchi forza, calma o semplicemente uno spazio tutto tuo, c’è un corso pensato per il momento che stai vivendo.
Hatha Yoga
Posture tenute con calma, respiro guidato, attenzione all’allineamento. Ideale per chi inizia o vuole consolidare le basi.
Tutti i livelliVinyasa Flow
Sequenze fluide che collegano respiro e movimento. Un lavoro più dinamico, per chi cerca energia e concentrazione.
IntermedioYoga Prenatale
Pratica dolce e sicura pensata per ogni trimestre, per prendersi cura del corpo che cambia e prepararsi al parto.
In gravidanzaYoga Rigenerativo
Posture supportate, tempi lunghi, respiro lento. Un corso per chi ha bisogno di scaricare tensione accumulata.
Tutti i livelliLezioni individuali
Un percorso su misura, in studio o a domicilio, per obiettivi specifici o esigenze particolari del corpo.
Su richiestaScegli un corso per portarti direttamente al modulo di prenotazione, con il campo già compilato.
Trova il tuo momento
Gli orari possono variare in base alla stagione: scrivimi per conoscere la disponibilità dei posti.
| Giorno | Mattina | Pomeriggio | Sera |
|---|---|---|---|
| Lunedì | — | Yoga Rigenerativo17:30 | Vinyasa Flow19:30 |
| Martedì | Hatha Yoga09:00 | — | Yoga Prenatale18:30 |
| Mercoledì | — | Hatha Yoga17:00 | Vinyasa Flow19:30 |
| Giovedì | Yoga Rigenerativo09:30 | — | Hatha Yoga18:30 |
| Venerdì | — | Vinyasa Flow17:30 | — |
| Sabato | Hatha Yoga10:00 | — | — |
Un crocevia di storie
Tre percorsi arrivati qui da strade molto diverse.
“Sono arrivata dopo un infortunio, con paura di muovermi. Nadia mi ha aiutata a ritrovare fiducia nel mio corpo, un passo alla volta.”
— Elisa, allieva da 3 anni“Le lezioni di Vinyasa sono il momento della settimana in cui riesco davvero a staccare la mente dal lavoro.”
— Marco, allievo da 1 anno“Ho seguito il corso prenatale durante entrambe le gravidanze. Un supporto prezioso, mai banale.”
— Giulia, allievaPrenota la tua prima lezione
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